沙场玫瑰的绽放
在炙热的阳光下，一群身着运动服的姑娘们正在沙滩上挥汗如雨。她们是中国国家女子沙滩排球队的运动员，每天要在40℃的高温下完成6小时以上的高强度训练。脚底被滚烫的沙子烫出水泡，膝盖因无数次鱼跃救球而淤青，但这些都阻挡不了她们为国争光的决心。
"沙排和其他项目不同，我们要对抗的不只是对手，还有变幻莫测的风向、刺眼的阳光和滚烫的沙地。"——国家队主教练张建
魔鬼训练造就钢铁意志
国家队的训练基地坐落在海南三亚，这里的气候条件与奥运会举办地里约热内卢极为相似。队员们每天的训练从清晨5点开始：
- 5:00-7:00 沙滩耐力训练（负重跑、折返跑）
- 8:30-11:30 技术专项训练（发球、拦网、扣球）
- 15:00-18:00 战术对抗训练
- 19:30-21:00 体能恢复与视频分析
伤病背后的故事
主力队员王雪在去年世锦赛前遭遇右脚踝韧带撕裂，医生建议休养三个月。但她仅用六周就重返训练场，靠着止痛针完成比赛并最终获得铜牌。"看到国旗升起的那一刻，所有的疼痛都值得了。"这位25岁的姑娘笑着说，晒得黝黑的脸上满是骄傲。
从默默无闻到世界瞩目
中国女子沙排起步较晚，但进步神速。在最近的世界沙滩排球巡回赛中，中国队组合薛晨/夏欣怡连续击败巴西、美国等传统强队，世界排名跃升至第三位。国际排联官网特别撰文称赞："中国姑娘们用教科书般的战术配合改写了沙排格局。"
—— 本文刊载于《体育周报》2023年8月刊